花嫁に憧れるアラサー女子へ告ぐ！結婚＝ゴールと思ってない？
あなたはちょうど
芸能人や周りの友人の
結婚報告に対し、
「羨ましい！」
「私も早く結婚したい！」
と思い
かなり焦っていませんか？
私自身も早く結婚したいと
常々思っていましたので、
5年半付き合っている彼氏に
「みんなしてるし
もう5年半も一緒だし
早く結婚して！」
と伝えたら、
「いや！お前とは無理！」
という一言で
見事に跳ね返されてしまい
彼と結婚することは
無くなりました。
あなたは同じようなこと
してないですか？
これを読むことで、
・結婚に焦らなくなる
・結婚が人生の全てではない
と理解できる
・自分の幸せをより
大切にできる
ようになって、
気づいたら結婚報告をする側に
回っているかもしれません♪
読まないという方は、
・結婚に縛られすぎて
いつまでもできないまま
・友人の結婚報告に
恨みや嫉妬が消えない
・結婚できない理由を
相手のせいにする
という状態から抜け出せず、
これからもつらい日々を
過ごしてしまうかもしれません…
SNSで結婚報告を見るたびに
「なんで彼氏いるのに
結婚できないんだろう…」
「なんであの子の方が
私より早いの？」
と考え込んでしまい
ずっと恨みや嫉妬ばかりが
募ってきてつらいですよね。
そもそも
【結婚】というワードが
”夢や理想を叶えてくれるもの”
というイメージになって
期待を大きくさせてすぎて
いるんですよね。
だからこそ
結婚適齢期と呼ばれる
アラサー世代になると
『結婚で』幸せになりたいと
焦ってしまうのです。
そのため、
『結婚こそが人生の幸せ』
＝『人生のゴール』
だと思ってしまうのも
仕方ないんです。
さらには、
親や会社の上司などから
「まだ結婚しないのか？」
と言われ常に
プレッシャーを与えられて
しまっているのです。
親に”言われたから”
会社の上司に”言われたから”
結婚したとしたら
あなたは本当に幸せですか？
絶対後悔しますよね！
あなたにとって結婚が
あくまでも必然かどうかが
大切ですよ！
また、
結婚したからといって
必ずしもそこに幸せがある
という保障はされていません！
幸せが保障されているのなら
離婚なんてしないですよね。
では、どうしたら、
『結婚＝ゴール』だと
思わないように
なるのでしょうか？
それは、
今ある幸せを
目一杯感じることです♪
『結婚していない状態』でも
幸せは感じられていますよね？
例えば・・・
・スキンケアをいつもより丁寧に
やって潤いたっぷりにした！
・友達と美味しいご飯を
たくさん食べれた！
・スタバの新作を
発売日に飲めた！
・家族でYoutube見ながら
思いっきり爆笑した！
・気持ちのいい布団で
ゆっくり眠れた！
などなど
毎日のさりげないところに
幸せは溢れています☆
結婚していない状態でも
「私って幸せだな♡」
と感じることを
大切にすればするほど
あなたの魅力が
より引き出されます！
今の時代は
結婚してもしなくても
どちらでも幸せになれるので
焦ることはありません！
あなたが幸せだと思う時間を
存分に味わうことが
大切です！
また、その幸せが
毎日感じられることを
やっていきましょう♪
まずは今日の洗顔後に
化粧水をいつもより
２倍使いましょう！
肌が潤うと
自然と笑顔になりますよね♡
「もったいない！」
と思わないで
まずはやってみることを
おススメします！
めっちゃ幸せになりますよ♪
また、
今使っているものとは
別で用意してもいいです！
500〜700円くらいの
化粧水でもしっかり
潤い効果があるので
1本だけ２倍用として
購入してみても
もちろん大丈夫です！
ぜひ試してみてくださいね☆
なんだかんだ恋愛って人生にプラスαなことだから楽しい方が良くない？
あなたは彼氏と
ちょっとした口喧嘩で
「もう別れる！」
なんて言ってませんか？
私は何度も言ううちに
彼氏の方から
「じゃあもう本気で別れよう」
と言われてしまい、
本当に破局してしまいました。
復縁したくとも
二度と元に戻れなくなりました。
あなたはそれでも
「もう別れる！」って
ずっと言い続けますか？
これを読むことで
・恋愛を楽しむヒントが
手に入る
・喧嘩した時の対処法が
わかるようになる
・彼とより親密になれる
というようになり、
安定したカップルに
なっていくことでしょう！
読まないと言う方は
・別れる＝脅しの手口として
彼をより束縛させてしまう
・楽しい恋愛からかけ離れて
つらい恋なまま
・彼の信用を無くしてしまう
となってしまい、
彼もあなた自身も精神的に
お手上げ状態になるかもしません。
あなたの「もう別れる！」って
本気じゃないんですよね？
「なんでかわからないけど
口走ってしまう…」
「本当は言いたくないのに
どうして言ってしまうの？」
とあなたは悩んでいるかと思います。
それは、少し酷なことですが、
あなたは彼のことを
気づかないうちに
見下していたり
支配下に置いている感覚が
無意識にあるからです。
だから、
別れの脅しを『恋のスパイス』
だと勘違いしたまま
使ってしまっているんです。
初めのうちは
彼が我慢してくれるので
それに甘えてしまい
「別れるって言っても
別れないから大丈夫！」
と高を括っているんです。
ですが、実際に彼にとっては
かなりのストレスなのです。
喧嘩の最中に「別れる」
なんて言われたら、
彼は別れたくないから
喧嘩も中途半端に終わらせて
あなたをなだめることで
丸く治めているだけです。
それがずっと続いたらと思うと
相当なしんどさが伺えます。
また、本当に別れてしまって
やり直ししたいと懇願して
復縁を迫ったところで
「どうせまたすぐ
別れるとか言うんだろう」
と彼は思っているため
覆すのが困難なのです。
そもそもあなたは
彼と一緒にいることで
さらに幸せで楽しい
毎日を過ごすために
恋愛をしているのに
これでは全く
意味がないですよね。
一度、初心に戻りましょう！
「なんで彼と付き合うって
なったんだっけ？」
↓
「あ、こういうところが
素敵だなって感じたんだ」
↓
「やっぱり一緒にいたい！」
と考えるようになっていきます。
そうすることで
彼をより大切にしようと
自然と思い始めます。
そして、
彼と何をしているときが
楽しくてたまらなく幸せなのか
自分に聞いてみましょう♪
また、口喧嘩をして
感情が剥き出しに
なりそうになったら
聞き役に徹することが
かなりオススメです！
しっかり彼の本音を聞くことは
あなたにとって
プラスになります☆
彼がなんでそう思ったのか
客観的に見ることで
自分とは違う価値観を
共有していけるからです。
なんでも同じ価値観より
違っている方が
上手くいくから
安心してください！
全て聞くことができたら
次はあなたは本音を
伝えていきましょう。
その時に、彼に対して
「私の話が終わるまで
しっかり聞いてほしい」
と伝えてから話すとベストです！
こうすることで
彼はあなたの本音を
聞く姿勢を持ってくれます。
そして、話が終わったら
「聞いてくれてありがとう」
と伝えましょう！
感謝を伝えることで
彼も聞けて良かったと
よりあなたを大切にしようと
思ってくれますよ♡
あなたも彼をより
大切にしたいと思うのなら
今すぐ、
ツーショット写真を
撮りましょう！
恥ずかしいなと
思うかもしれませんが、
2人の思い出にもなるし
ふと思ったときに
いつでも見れるので
あなたの心を満たす
ベストアイテムですよ♪
「会えないから難しいな…」
と思うかもしれませんが、
いいえ！簡単です！
ビデオ通話中の
お互いの画面をスクショして
アプリで加工しちゃえば
ツーショットの完成です！
これは逆にレアで面白くて
見たときに笑っちゃうくらいが
ちょうどいいので
ぜひやってみてください！
大好きな彼に愛されたい一心で尽くしまくるあなたに必見！それって全くの逆効果だって知ってた？
あなたは
彼氏ができたら
バランスの良いご飯作り、
彼の好きな音楽を
隅々まで聞いて覚えて
なんなら
彼の部屋まで綺麗に
掃除してあげたい♡
というように、
一生懸命『彼氏のために』
と頑張ってないですか？
私はそれらを
めちゃくちゃ頑張ったので
5年半付き合った彼と・・・
破局しました！！！
これを読むことで
・〇〇を大切にできる
愛され女子になれる
・”嫌われたくない努力”
から解放される
・無理に背伸びを
しなくてよくなる
というように
ますます魅力的な女性に
なっていくことでしょう♪
読まないという方は
・尽くすことでしか幸せを
感じられない
・なんでも手を出して
お節介になってしまう
・第二のお母さんになる
というようになって、
心身ともに疲弊してしまう
かもしれません…。
彼の喜ぶ顔が見たいがために
一生懸命になりますよね。
めっちゃわかります！
とにかく笑顔にしたくて
毎日尽くしていました！
けど、それってあくまで
『彼のために』
やっていることなので
思っていた反応がなかったら
ムッとしたり
ショックを受けたり
していませんか？
私はとても悲しくて
「私じゃ彼を幸せにできない」
と思ってしまい、
どんどん自分を
責め続けていきました。
さらには、
「私には彼しかいないから
嫌われたらどうしよう」
「私じゃなくてもっと
素敵な女性がいるかも」
と不安に思うからこそ、
尽くすことで
自分が認められるという
勘違いをしたまま
どんどん尽くしまくるように
なっていきました。
付き合いたては
ドキドキやワクワクで
満たされているので
自分も幸せを
感じることができますが
次第に長くなるにつれて
あなたも彼も慣れてしまい
トキメキすら感じられなく
なってしまうのです。
愛されたくて尽くしていたのに
次第に心が離れていき
お別れになってしまうのです。
それってすごく寂しいですよね！
だったらまずは
〇〇を大切にしましょう♫
私自身、彼と別れてから
〇〇を大切にすることを
とにかく意識しました。
その引き寄せ効果もあって
今の旦那さんと出会い、
毎日幸せいっぱいです♡
さて、〇〇とは
もうわかりましたよね？
答えは・・・【自分】！
『彼のために』をやめて
『自分のために』尽くすことに
シフトチェンジしたことが
幸せへの近道だったんです！
別れてすぐは憔悴しきってて
何も手がつかなくなったので
自然と『自分のために』
何ができるか
何をしたら喜ぶかが
できたんだと思います。
「それならどうしたら
自分を大切にしたらいいか
わからないよ・・・」
と思うかもしれないですが、
そういう”普通じゃない時”
の方が目に入りやすいだけで
自分を大切にすることは
普段の日常生活の中から
しっかり見つけられます☆
例えば・・・
・いつも頑張ってる私へ
マッサージしてあげよう
・私のためにスタバの新作を
飲みに行こう
・モヤモヤ中の私を解放するため
ゆっくり寝かせてあげよう
などなど
主語を『私』にして
どうしたら私が幸せなのかを
見つけ出して
それを実行していきましょう！
まずは今日だけ
睡眠時間をいつもより
１時間長くしましょう！
睡眠を取ることは
自分を癒すことに
最適なんです！
逆に削ってしまうと
疲労は蓄積されたままで
さらに身も心も
ズタボロになります…
あなたがあなた自身を
大切にできるようになれば
さらに彼から愛されて
幸せいっぱいになること
間違いなしです！
ぜひ試してみてくださいね☆
自分の見た目重視で頑張ってない？◯◯を上げておくと、より外見が磨かれるって知ってた？
あなたはダイエットを
頑張ろうと思い、
食事制限や運動をして
1ヶ月で1キロ痩せても
「他の人は
もっとストイックなのに
なんで自分は
できないんだろう…」
「自分はダメな人間だ」
「どうせリバウンドするなぁ」
とマイナスなことばかり
考えてしまい、
結局その通りになってないですか？
これは1年前の私のことです！
これを読むことで
・〇〇を上げることの
大切さがわかるようになる
・今まで以上に
見た目もキラキラになる
・自分の価値を自分で
上げられるようになる
ことに繋がることでしょう♪
読まないという方は
・人と比べて落ち込む
頻度が高いまま
・「私なんて」という
言い訳ばかり並べる
・ないものねだりで
どんどん強欲になる
という状態のまま
ますます魅力がなく
なってしまうでしょう…
なぜ、あなたは
自分にないものを
求めてしまうのでしょうか？
それは
「自分にはできないから」
と無意識に思ってしまい
「あの人はここがいいから
私はあの人だったら
良かったのに・・・」
「□□君と付き合うには
あの人レベルにならないと
難しいのかな…」
と勝手に他人と比べて
マイナス思考になって
いるのです。
そう考えてしまう要因は
子どもの頃から成績などで
他の人と比べられて生活を
してきたからなんです！
決してあなた1人の
せいではありません！
だからこそ
〇〇を上げることを
最優先にすると良いのです！
ではどうすれば
良いでしょうか？
〇〇の答えは・・・
【自己肯定感】です！
自己肯定感とは・・・
『自らの在り方を積極的に
評価できる感情、
自らの価値や存在意義を
肯定できる感情などを
意味する言葉』
とされています。
つまり
『自分が自分であること、
ありのままを
受け入れること』
という意味なんですよね。
なぜ自己肯定感を
上げることで外見が
より磨かれるのでしょうか？
それは
自己肯定感が高いと
内側が100％の状態になり
それに伴って外側の魅力が
どんどん溢れてくるように
なるからなんです♪
内側が満たされて
いなかった場合は
外側で埋めようとしても
根本が埋まってないから
あまり意味がないのです。
「じゃあどうしたら
自己肯定感って上げられるの？」
それは
自分を満たしてあげること
が一番簡単なんです！
例えば・・・
・好きな音楽を聴きながら
コーヒーを飲む
・お気に入りの入浴剤を
入れてゆっくりお風呂タイム
・ふかふかのパジャマで
ふかふかの布団で寝る
・ペット動画で癒される
などなど
あなた自身が
「はぁ〜・・・幸せ♡」
っていう状態を作るのが
ベストなのです☆
何か特別なことを
新たにやる必要は
全くありませんよ♪
彼氏ができたら
彼氏を大切にするように
自分で自分を
大切にしてあげることを
意識していきましょう♡
そして今すぐ
お風呂に１５分
浸かりましょう！
入浴剤がなくても
もちろん大丈夫です♪
シャワーだけでは
完全なリラックスとは
ならないので
しっかり
体を温めることで
身も心も
満たされていきますよ！
ぜひ試してみてくださいね☆
彼氏ができてもすぐ別れちゃうから「私って男運が悪いし恋愛不適合者だわ」って言ってない？
付き合おうって
言われて付き合ったら
すぐに別れようって
なるから
「私って男運悪いなー」
ってあなたは言ってないですか？
これを読むことで
・恋愛が全てではないと
わかるようになる
・同じ恋愛を繰り返さなくなる
・恋愛が長続きするようになる
ようになっていくでしょう♪
読まないという方は
・いつまでも相手のせいで
別れたことにする
・恋愛で相手に求めすぎる
・恋愛でしか自分を
高めてくれるものはない
となってしまい、
ずっと恋愛が原因で空回りして
しまうかもしれません…。
「どうして
長続きしないんだろう」
せっかく彼氏ができても
たった3ヶ月でお別れなんて
もう『あるある』の
状態になってますよね。
いつもそのパターンの
繰り返しで
相手から
告白されようが
自分から告白しようが
なかなか思い通りにも
進まないから
ついでに
「私って恋愛不適合者だ！」
って言ってないですか？
それもそのはず。
その人を選んだ
あなたの問題です！
あなた自身が
男運を悪くさせて
いるのです！
しかもその人って
知り合って間もないのに
恋人になってないですか？
じっくり相手と
コミュニケーションを
取ることをせず
「まぁ普通にいい人だし
付き合っちゃお♡」
ってなっているんだと
思います。
事実、私もそうでした。
来る人は拒まず
誰でもOK！っていう
軽々しい女だったんです。
この状態では
本当に自分に合う人なのか
まだ判断できてないのです。
男運が悪いと言っている
あなたは
恋愛に重きを
置きすぎなのです！
自分を高めてくれるのは
恋愛しかないって
考えてしまっているため
『趣味＝恋愛』になり
その他は全く興味が
なくなってしまうんですよね。
恋愛ばかりに
時間を使うことで
得られるものは
あまり多くはありません。
恋愛が人生の全てではない
ということを
しっかりインプットして
おきましょう！
そして
長続きさせたい
恋をするなら
自分の幸せをまず
満たしてあげることが
一番です！
自分に対してたっぷり
時間を使うことで
より素敵な女性へと
変わっていけるんです！
決して悪いわけではないですが
彼氏のことばかり
考えている時間を
自分の趣味や勉強などに
使うことでより
彼から愛されるんですよ♪
彼はあなたが
普段からありのままで
楽しく過ごしてもらえると
安心なんです☆
男運を悪くさせないために
まずは今すぐ
自分の好きなところを
３つ出して
必ず携帯のメモに
保存しましょう！
そして
その好きなところを
伸ばしていくことが
大切なのです！
「でも好きなところなんて
見つからないし…」
というあなたには、
好きなところ
↓
良いところ
↓
嫌じゃないところ
という形で
ハードルを下げて
考えてみると
意外と簡単にできます！
また、
【自分の嫌なところの反対】
を理想として書いて
おくのも効果的ですよ♪
自分の評価は
自分でしかできないので
あなたがあなた自身を
どう楽しめさせてあげられるか
を考えて実行していくことを
やっていきましょう♪
やめたくてもやめられない【彼氏のスマホチェック依存症】から抜け出したいあなたに必見！
あなたは彼氏のことを
なんでも知りたがりで
彼がスマホを触っているだけで
何しているのかと
気になっていませんか？
しかも
”気になるから”というだけで
彼の許可もなく
彼のスマホを見てないですか？
これを読むことで
・彼のスマホを気にしなくなる
・彼からの愛情をしっかり
受け取れることができる
・自分の趣味や好きなことに
より没頭できる
ようになっていくでしょう♪
読まないという方は
・彼のスマホがずっと気になり
何も手につかなくなる
・彼の全てを疑ってしまい
彼を信用できなくなる
・自分の価値を自分で下げる
こじらせ女子のまま
というようになってしまい
最悪の場合、
お別れするなんてことも…。
彼が普段からどんな人と
連絡を取っているのか
どんな会話をしているのか
気になるのはわかります。
しかしながら
彼氏はあくまでも他人です。
自分ではないので
SNSの投稿や
メッセージ内容など
なんでも共有したがるのは
自分の首を自分で絞めている
ことに繋がっているのです。
ずっと彼を疑っている状態に
あなたは全く
気づいていないのです。
そして、
彼氏のスマホを
彼氏の許可なく見る行為は
歴とした【犯罪】です。
プライバシーの侵害として
彼女を訴える事例もあります。
また、スマホを見る行為は
【依存性】がかなり高く
やめたくてもやめられなくなり
彼のスマホを見れない時は
イライラやモヤモヤに襲われ
正常ではいられなくなります。
この『負のループ』からは
簡単には抜け出せないのです。
あなたには
そんなふうに
なってほしくない！
と私は強く想っています。
実際に私が『負のループ』に
ハマってしまったからこそ
同じ過ちをしてほしくないのです。
ではどうやって
抜け出すことが
できたのでしょうか？
彼の催促もありましたが
正直にスマホを隠れて
見ていることを伝え
とにかく彼と
たくさん話し合いをしました。
簡単には言い表せないのですが
とにかく何度も何度も
話し合いを重ねてきました。
その結果は・・・
『見ない努力』をするよりも
『気にならないように
するための工夫』をしよう！
ということになりました。
『見ない努力』をするのは
精神的苦痛の度合いが
軽減できないと
わかっていたからです。
じゃあ
『気にならないよう
するための工夫』って
一体、何をしたらいいの？
と当時思ったんですが、
これが意外と簡単に
見つかったんです！
自分の好きなことや
少しでも興味が出たものに
たくさん時間を費やすことが
『気にならないように
するための工夫』だったんです♪
どんなことを
やったのかと言いますと、
・気になっていた漫画を読む
・途中かけのゲームを再開する
・料理やお菓子作りの
バリエーションを増やす
・好きなアーティストの
ライブDVDを見まくる
・映画館で映画を見る
・フラワーアレジメントを習う
といった感じでした！
それから1ヶ月後には
彼のスマホが全く
気にならなくなったんです！
私が楽しい状態だと
彼も嬉しくなるので
彼からの愛情もしっかり
受け取れるようにも
なりました☆
なので、負のループから
抜け出すことを
諦めないでください！！
私となら大丈夫です！
まずは今すぐ
好きな食べ物を
食べに行きましょう！
食べ終わったら
明日は〇〇をしようと
携帯のメモに残して
明日の楽しみを
作っておきましょう！
このようにして
毎日30分でいいので
少しずつ時間をかけて
気にならなくなるような
工夫をしていきましょう！
ぜひ試してみてくださいね☆
彼の前で自分の”素”を出せない恋は長続きしない！とことんあなたの好きを発信しよう！
あなたの”素”って
ありますよね？
その状態を
今付き合っている彼の前で
見せることできますか？
これを読むことで
・自分の素を知ってもらう
大切さがわかる
・彼の前でも自然体でいられる
ようになる
・長続きする秘訣のヒントを
手に入れられる
ようになるでしょう♪
読まないという方は
・いつも彼の機嫌取りに
気を使ってしまう
・なかなか気が抜けない
いつもオンモード
・楽しかったデートも
どっと疲れたまま
となってしまい、
今の彼とは長続きが難しいかも
しれません・・・。
あなたは彼と
初めて出会ったときの
印象のままになってないですか？
とにかく第一印象は
どんどん崩しましょう！
本当はアクティブが苦手で
１日中家で過ごせる
（というか家にいたい）
だったり
実はフェミニンな服装よりも
ボーイッシュな感じが好き
などなど
彼の好みや一般的に言われる
”普通の女性”になろうとして
自分を出すことができなくて
楽しさよりも気疲れが大きい
なんてことになってしまい、
本当にこのままでいいのかと
悩む方が多いです。
私もなかなか素が出せなくて
・好きな音楽
・好きな色
・好きな芸能人
・好きなゲーム
・好きな食べ物
など聞かれても
当たり障りなく
ちょっと好きかな？
と言うくらいのものを
答えていました・・・。
けれど、
それは間違いだと
気づいたのです！
あなたの彼は
あなたが興味のあることも
興味を持ってくれるのです！
あなたと同じように
彼もあなたが大好き
なんです♡
特に彼は
あなたと出会う前には
あまり触れてこなかった
ジャンルが出てくると
どんどん興味が湧いて
一緒に楽しみたいと
言ってくれます☆
本当に好きなものを
本当に大好きな彼に言えなくて
あなたが苦しむなんて
もったいないんです！
おおかた、
「幻滅されたくないから
言わないようにしている」
ではないですか？
幻滅されるかどうかは
言ってみないとわかりません！
あなたが自然体で過ごせる
彼との関係が
特に大事なのです！
ちょっと勇気がいるかも・・・
でもタイミングが・・・
そう思うあなたに
その好きなものって
本当に好きなんですか？
と聞いてしまいたくなります。
好きなもの・好きなことは
自信を持っていいんです！
長続きがしたいのなら
彼にもっとあなたに興味を
持ってもらうことです！
今すぐできることは
あなたが好きな音楽を
聞くことです！
「あ、やっぱり好きだな〜」
と確認すると
「これも好きなんだよね〜♪」
という感じで
どんどん好きなものが
溢れ出てきます♡
それをしっかり携帯メモや
スクリーンショットをとって
メモリーに保存しておきましょう！
ぜひ試してみてくださいね☆
