やめたくてもやめられない【彼氏のスマホチェック依存症】から抜け出したいあなたに必見！

あなたは彼氏のことを

なんでも知りたがりで

彼がスマホを触っているだけで

何しているのかと

気になっていませんか？

しかも

”気になるから”というだけで

彼の許可もなく

彼のスマホを見てないですか？

これを読むことで

・彼のスマホを気にしなくなる

・彼からの愛情をしっかり

　受け取れることができる

・自分の趣味や好きなことに

　より没頭できる

ようになっていくでしょう♪

読まないという方は

・彼のスマホがずっと気になり

　何も手につかなくなる

・彼の全てを疑ってしまい

　彼を信用できなくなる

・自分の価値を自分で下げる

　こじらせ女子のまま

というようになってしまい

最悪の場合、

お別れするなんてことも…。 

彼が普段からどんな人と

連絡を取っているのか

どんな会話をしているのか

気になるのはわかります。

しかしながら

彼氏はあくまでも他人です。

自分ではないので

SNSの投稿や

メッセージ内容など

なんでも共有したがるのは

自分の首を自分で絞めている

ことに繋がっているのです。

ずっと彼を疑っている状態に

あなたは全く

気づいていないのです。

そして、

彼氏のスマホを

彼氏の許可なく見る行為は

歴とした【犯罪】です。

プライバシーの侵害として

彼女を訴える事例もあります。

また、スマホを見る行為は

【依存性】がかなり高く

やめたくてもやめられなくなり

彼のスマホを見れない時は

イライラやモヤモヤに襲われ

正常ではいられなくなります。

この『負のループ』からは

簡単には抜け出せないのです。

あなたには

そんなふうに

なってほしくない！

と私は強く想っています。

実際に私が『負のループ』に

ハマってしまったからこそ

同じ過ちをしてほしくないのです。

ではどうやって

抜け出すことが

できたのでしょうか？ 

彼の催促もありましたが

正直にスマホを隠れて

見ていることを伝え

とにかく彼と

たくさん話し合いをしました。

簡単には言い表せないのですが

とにかく何度も何度も

話し合いを重ねてきました。

その結果は・・・

『見ない努力』をするよりも

『気にならないように

するための工夫』をしよう！

ということになりました。

『見ない努力』をするのは

精神的苦痛の度合いが

軽減できないと

わかっていたからです。

じゃあ

『気にならないよう

するための工夫』って

一体、何をしたらいいの？

と当時思ったんですが、

これが意外と簡単に

見つかったんです！

自分の好きなことや

少しでも興味が出たものに

たくさん時間を費やすことが

『気にならないように

するための工夫』だったんです♪

どんなことを

やったのかと言いますと、

・気になっていた漫画を読む

・途中かけのゲームを再開する

・料理やお菓子作りの

　バリエーションを増やす

・好きなアーティストの

　ライブDVDを見まくる

・映画館で映画を見る

・フラワーアレジメントを習う

といった感じでした！

それから1ヶ月後には

彼のスマホが全く

気にならなくなったんです！

私が楽しい状態だと

彼も嬉しくなるので

彼からの愛情もしっかり

受け取れるようにも

なりました☆

なので、負のループから

抜け出すことを

諦めないでください！！

私となら大丈夫です！

まずは今すぐ

好きな食べ物を

食べに行きましょう！

食べ終わったら

明日は〇〇をしようと

携帯のメモに残して

明日の楽しみを

作っておきましょう！

このようにして

毎日30分でいいので

少しずつ時間をかけて

気にならなくなるような

工夫をしていきましょう！

ぜひ試してみてくださいね☆